翘二郎腿这么受欢迎，有什么危害你知道吗？

现在夏日炎炎

不少人的梦想就是

葛优躺再配个西瓜煲剧

人间仙境

还有什么比得过葛优躺舒服吗？

有的

翘二郎腿

比什么都舒服

在公司

很多人为了缓解疲劳

都习惯翘起了二郎腿

而女性

则因为穿着不便

需要翘起二郎腿

翘二郎腿

一直翘一直爽

一直翘问题也就出现一大堆

为什么翘二郎腿这么受欢迎？

原因是：支撑面越大

人体受力越小

感觉就会越舒服

除此之外

心理学认为

一个人爱翘二郎腿

是优越感的表现

那翘二郎腿的危害有哪些？

01 引起假胯宽

假胯宽会缩短视觉上的比例

相同的腿长情况下

假胯宽的腿显得就比较短

02 小腹突出

经常翘二郎腿的人

比较容易引起骨盆前倾

体态上多表现为

小腹、臀部凸出

03 腿型变差

长时间翘起二郎腿

会造成明显的长短腿缺陷

04 脊柱变形

长期翘二郎腿翘久了

会压迫到脊神经

引起脊柱变形

时间长了可能出现腰肌劳损

05 下肢水肿

那怎么控制自己不翘二郎腿

首先，就是要控制住自己

告诫自己一定不能翘二郎腿

其次，正确的坐姿get一下

接下来小编给大家介绍几个动作

能够缓解久坐带来的疼痛

1、高抬手臂（20次）

2、踢三头肌（20次）

3、绿巨人（20次）

4、转腿筋（20次）

5、抬起膝盖（20次）

6、哈利路亚（20次）

7、拳击（20次）

8、桌子上俯卧撑（10次）

9、侧滑（10次）

10、跳蹲（10次）

11、步行（10分钟）

在家可以尝试做一下哦

会有意想不到的收获的哈