维托贝斯特快报，益生菌的重要性，你知道多少？发表时间：2020-05-30 23:37
随着消费者社会的进步，对我们健康的最大影响之一就是肠道状况及其在免疫水平上的影响。越来越多的人患有麸质，乳糖和各种蛋白质不耐症。肠胃气胀，肠收缩紊乱，便秘，烧灼感和胃痛，只是改变组成我们肠道菌群的细菌平衡的一些后果。 肠道菌群由超过1000亿种不同类型的细菌组成，这些细菌与人体完美地共生，使我们每天都能将自己暴露于食物，发酵物和毒素，从而促进消化并激活免疫系统。保持这种平衡与肠道健康，我们每天摄取的营养物质的正确吸收以及免疫系统的正常运转密切相关。
因此，在几乎所有疾病之前，必须开始改善我们的肠道菌群，这将对其余的有机系统产生益处。食用益生菌已显示出许多改善的病理学：结肠癌，腹泻，念珠菌病，感冒和流感症状，面筋和乳糖不耐症，便秘，腹部肿胀，肝炎和胆囊发炎。 平衡肠道菌群将使我们能够更好地吸收和代谢我们以后吸收的营养。 同样，如果我们在更好的条件下维持肠道环境，任何补品或药物都将能够更好地发挥其功能。我们肠道内的平衡也有利于体内的生物地形，以清洁其余器官，例如肝脏，肾脏或淋巴系统。 面对季节的变化，人体倾向于排毒，免疫系统出现过敏和变化，我们必须始终通过零食禁食和添加益生菌来改善肠道环境，从而实现过渡，从而改善免疫系统。当我们改变饮食习惯以减轻体重或改善运动表现或肌肉肥大时，我们应注意肠道菌群的质量，因为在新饮食之前很多时候，我们会包括最好的食物，最好的饮食补充剂以及新陈代谢，不幸的是，我们忘记了促进它们消化，吸收和代谢的重要性。
这就是为什么重要的是要以酸奶或主要为开菲尔形式的益生菌，对小球藻或海水等细菌有利于细菌生长和动态平衡的补充剂，或什至补充有足够数量细菌以补充肠道的补充剂。。 毫无疑问，肠道细菌的贡献将使我们能够以更加有益的方式面对不同的饮食习惯，从始至终都有利于维护和改善我们的健康。 西班牙维托贝斯特：安东尼奥·埃尔南德斯（Antonio Hernandez）博士（临床总监千里达）撰写 |
