哥伦比亚健身女神Anllela Sagra，令人羡慕的腹肌曲线

来自哥伦比亚的健身女神Anllela Sagra，也是曾经被刷爆朋友圈的人。不愧是模特儿，长相相当甜美，身材更是到没话说。

哥伦比亚21岁模特Anella Sangra一夜爆红，社交媒体上她晒出了自己一组腹肌照，令众多男性都自愧不如。Anella Sangra强壮的身体连不少男性都不禁感到汗颜，但这样的身材也不是天生如此的，必须付出许多时间锻炼才能维持。

但其实这几张照片还没有真正表现出她的真面目真正身材……Anella Sangra最近一夕爆红，原因在于国外有位老兄，原本想要谷歌“哥伦比亚浓烈咖啡（Strong Colombian Coffee）”，结果漏打了咖啡两字，就变成了“哥伦比亚强壮（Strong Colombian）”……想不到就出现Anella Sangra的照片，真的是美丽的错误

Anella Sangra强壮的身体连不少男性都不禁感到汗颜，但这样的身材也不是天生如此的，必须付出许多时间锻炼才能维持。“令女人羞愧，让男人脸红心跳”的身材是什么样的呢？

随着科技日新月异，人们对于饮食习惯及身材的要求提高，去健身房成了许多现代人闲暇之余的娱乐。不久前，网络上被一名来自哥伦比亚的21岁模特Anllela Sagra霸屏了，无论是在微博还是朋友圈，总少不了她的影子。

原因竟然是这位妹纸的身材好的没话说，并且出落得十分漂亮，她的傲人身材令许多男生都自愧不如。如此备受追捧的姑娘，不给大家挖点猛料还真是说不过去了！

这位21岁模特长相甜美，爱好健身，拥有大胸翘臀，身材可谓“令女人羞愧，让男人脸红心跳。”谁说只有男生有搓衣板？妹子一点也不甘示弱，这腹肌和两条马甲线简直要逆天了，小编表示很想摸一下!

大家在网络上经常可以见到她那些撩人的性感照片，她拥有甜美长相和与容颜相差颇大的八块腹肌，被网友称为“金刚芭比”。据悉Anllela Sagra酷爱健身，并对自己前凸后翘性感迷人的身材十分满意，经常晒自拍。因在社交媒体网站ins晒出一组腹肌照而引发网友大量转发，一夜之间成为备受热捧的网红。

想要练出Anllela Sagra一样的腹肌吗？小编推荐这个腹肌训练方法，快速见效！

V字两头起

仰卧在瑜伽垫上，上半身贴地，双臂向身体两侧打开，双腿并拢伸直，双脚离地

保持身体稳定，腹部发力带动双腿屈膝向前抬起，同时上半身向上卷起，双臂前伸接近双脚

顶点稍停，感受腹部肌肉的收缩，然后控制速度慢慢还原