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图中的这位男孩子名叫sam rouen19岁的时候她的体重可重达300斤过于庞大的体积令他行走不便老是看不到自己的脚为了改变现状他参加了减肥节目节目的最后他出场的那一刻他父母都惊呆了这还是当初的那个胖子吗减肥后的sam简直判若两人帅气逼人可是依旧有人不看好他认为他会复胖当sam再一次出现在大众视野的时候他已经是一名消防员了！！！都知道消防员不好当是个体力活sam这十年来不满足现状的瘦于是踏进...
2021-06-22
男生拥有麒麟臂是什么感觉？不仅可以体验到手臂撑爆衣服的快感还能驾驭各种公主抱想想都迫不及待地想练就麒麟臂了看见这壮硕的麒麟臂哎呀妈呀老夫的少女心拥有麒麟臂是一种力量的象征可以给人安全感练出麒麟臂提升手臂力量也能为你在练背、练胸的时候提供力量支持让你在练背跟练胸的时候发挥得更好下面给大家分享几个关于手臂强化训练的动作让你的手臂力量快速提升01基础俯卧撑一组10个双手打开与肩同宽，手和胸中部在...
2021-06-21
一、健身前不热身有些人在健身的时候有一个坏习惯，就是健身前习惯不热身，导致健身过程中出现肌肉受损的情况，运动效率也不如人意。二、空腹锻炼自我感觉良好很多人以为锻炼前吃东西不利于运动，其实不是的，在进行训练之前摄入少量食物还是很有利于健身锻炼的。不吃饭就锻炼可能会造成低血糖，头昏眼花或者呕吐，建议就是在健身前可以吃点高碳水化合物。三、刚吃饱就去训练空腹锻炼不好，饱腹锻炼也同样不可取。因为人吃饱...
2021-06-20
以前的美女各长一个样各有特色，识别度高现在的美女众多但都千篇一律在二三十年前港姐更是成为了美貌的代言词今天，小编就给大家介绍一位港里港气，英里英气的泰国健身女星Mai DavikaMai Davika是比利时和美国的混血长相也充满了混血风明媚大气的五官让人眼前一亮特别是那深邃的眼神挺吸引人的虽然在中国不是很出名但她在泰国可是家喻户晓的地步在泰国的粉丝排行榜上她位居第三仅次于lisa不得不说跟...
2021-06-19
在我们固有的印象中文员小姐姐应该都是清纯而又文雅的这位来自韩国的健身博主曾经也是文员中的一个一次偶然的机会让她接触健身自此健身一去不复返她就是Ashleigh Kim起初的她追求纤细身材经常会跑跑步而已直到有一次她看见健身房里面的小姐姐身材饱满凹凸有致她就萌生了想要打造同款身材的想法她开始了健身之路一开始的她也是个小白对器械一窍不通随着慢慢地学习专业知识找到了适合自己的训练方案身材也就逐渐好...
2021-06-18
看过赌神的人都知道里面有一个女演员甚是令人难忘虽然仅仅是客串角色但也给观众留下了深刻的印象纹身，露臂，神情一直被模仿从未被超越同样是摇骰子经典的果然还是经典昂西协美智子的长相美艳集妖媚于一身饰演蛇蝎美人轻而易举1957年出生的西协美智子十几岁就开始进行体操和排球训练后来进入健美界练成一身肌肉曾连续三次获得健美冠军和举重冠军1985年西协美智子受到了洪金宝的关注并受邀出演了电影《福星高照》从此...
2021-06-17
曾几何时你有没有那么一瞬间羡慕过别人家的女孩羡慕她们吃不胖喝不胖而自己稍微喝点水就胖得要死如果说的是你请对号入座并认真听讲现实是会存在有人喝水都能长胖的，不必太过诧异，根据研究表明，造成如此之大的差异问题的关键是：基础代谢。什么是基础代谢？基础代谢，简单地说，即使你躺着不动身体也是在消耗的，让你维持心跳喘气这些最基本的生理活动所需的能量。关于基础代谢的重要性，有一个可能出乎你意料的事实：基础...
2021-06-16
女生长期坚持练臀的好处有哪些？1、女生练臀改善腰背痛生活中很多动作我们都是用腰部力量来完成，所以臀练好了，腰部的压力就自然减轻了。2、改善膝盖疼如今因为久坐90%的朋友有骨盆后倾问题，骨盆后倾会导致髋关节灵活度受限，下蹲时膝关节压力变大。所以练习臀部可以改善髋关节灵活度，减轻膝关节压力。3、高效燃脂臀部属于大肌群，相比上肢训练，臀部训练燃脂效果更好。4、改善腿型臀腿不分家，大部分不良腿型都和...
2021-06-10
亚洲人的审美还是比较统一的一般男生都喜欢那种清纯的脸蛋身材姣好的女生这个世界对胖子总是那么的不友好哪怕是微胖而这位来自韩国的模特此前就遭受过很多人的嘲笑之前的她身材微胖被人称呼为胖子处于青春期的她内心敏感且极其不自信于是下定决心要好好减肥她最初是通过节食来减肥的这让她上个楼梯都喘不过气她开始转变方向跑去健身房锻炼了别人追求苗条她就继续她的性感风并不会说随波逐流明白自己想要什么就好健身房洒下的...
2021-06-09
强壮饱满的肩部总是惹人喜爱女生更是喜欢这该死的安全感接下来给大家分享练出球型肩的动作要想散发迷人的魅力就赶紧学一学动作1：杠铃肩上推举注意保持小臂始终垂直于地面，同时杠铃应推举至头顶。1、一组15个，完成1组；2、一组12个，完成3组；3、一组10个，完成3组动作2：哑铃肩上推举注意保持小臂始终垂直于地面，同时哑铃应推举至头顶并向内挤压。1、一组12个，完成2组； 2、一组10个，完成2组；...
2021-06-08
在2022年10月份，Vitobest品牌成功完成了天猫和京东自营店的入驻；这一次两大电商平台直营店的成功入驻，把vitobest品牌的知名度又提升到一个新的高度！经过几年的发展，vitobest品牌在今年10月份终于入驻了天猫自营进口超市和京东自营旗舰店，能进入两大电商平台的自营，进入更大的平台去发展，其实是离不开广大客户和朋友的支持和认可，真的非常感谢各位客户和朋友一路上的支持！！两大自...
2022-11-01
深蹲作为下肢练习的黄金动作，特别是对于大腿、股四头肌的刺激和肺活量的提高有着重要而且不可替代的作用。在以正确的方式进行深蹲动作时，下肢核心肌群会有很好的锻炼性。特别是负重深蹲，可以更大程度上刺激肌肉，促进肌肉生长。负重深蹲作为一个竞争性的比赛科目，对于动作和个人身体素质都有很高的要求，是健美和运动比赛中相对较复杂的科目。深蹲不仅对肌肉力量要求较大，而且对于髋关节和膝关节的伸屈性有比较高的要求...
2021-08-02
现在的人越来越喜欢健身了，有些人甚至买了年卡健身，但是，很多人对于健身还是存在很多误区的，用错误的训练方法训练不自知，就会让你在健身的过程中多走弯路。别以为健身不需要科普知识，是个人有手就行，真的有那么简单的话，也不会有人训练几个月都增不了肌啦！太多的健身知识需要学习，那怎样才是高效健身呢？那接下来就由小编帮大家科普一下知识啦！为大家介绍12个健身的基础知识，一起来看看吧~~1、只做平板支撑...
2021-07-27
健身房里面存在形形色色的人接下来一起欣赏健身房里面的8种人01瘦子从增肌开始没有胖不起来的瘦子只有不会增肌的瘦子练就一身肌肉从力量训练开始02努力健身的胖子先从最基础的动作开始吧再胖的人也会有瘦下来的那一天不在乎你什么时候开始只在乎你是否真的努力了03女孩子也可以做力量训练在自由重量区努力的跟一群大汉一起练习04依旧热爱健身的老人健身不分年龄只要你还想健身别管什么老不老05不嘲笑小白健身的老...
2021-07-26
健身就是一时健身瘦一时一直健身一直瘦不健身就等着复胖吧辛辛苦苦去健身到头来吃顿大餐又胖回来了看来易胖体质是多么的令人讨厌很多时候呐长胖不是没吃对而是减脂的方式不对现在的减脂训练方法一大堆小伙伴们可要擦亮眼睛了万一姿势没做对有可能还伤筋劳骨有些人甚至追求方便直接买起了减脂药吃这样的后果就是一停药就反弹不吃药就浑身不自在想要健康的减脂就从定下一个减脂目标开始吧成功的减脂需要漫长的过程所以不要期待...
2021-07-23
每个人的饮食喜好不一样，很难说得准谁的饮食喜好就一定是好的，但差的饮食喜好还是比较容易分辨的。1、爱吃半肥半瘦的肉别以为肥肉脂肪才多，半肥瘦的肉也含有很多脂肪的。像红烧肉，肥羊片这些，脂肪含量超出你的想象。2、喜欢吃油炸食物无油炸不欢，油炸的食物闻起来就香，吃起来更香，试问有谁顶得住油炸食物的诱惑？3、吃肉馅类食物过多有些人很不喜欢吃主食的，只喜欢吃饺子包子等有馅的食物。4、摄入过多的油菜要...
2021-07-22
首先，大家对空腹有氧不是特别了解，什么是空腹有氧运动？空腹有氧顾名思义就是在空腹的状态下进行的有氧运动。其实最大的原因就是在空腹状态下容易出现热量缺口。人体在进食的状态下，由于胰岛素分泌，血糖开始升高，脂肪更容易被合成；而人体在空腹的状态下，胰岛素敏感度很低，血糖含量降低，脂肪更容易被分解。经过一个晚上之后，我们体内的糖原已经被消耗得差不多了，如果你在这个时候进行有氧的话，效果真是杠杠的，可...
2021-07-20
有些人年轻的时候很瘦一到中年就发福怎么年纪越来越大就莫名其妙地越来越胖一般来说人体内细胞的生长速度会随着年龄的增长而下降我们身体的肌肉量也会越来越少整体上而言年纪越大基础代谢率就会下降这也是为什么很多人进入中年后身体会发胖的原因之一一般来说从25岁到35岁的这十年间如果你不做额外锻炼那么每十年你的基础代谢率也会下降2%-5%即40-100卡随着生活方式的改变不良的生活习惯对新陈代谢非常不利那...
2021-07-19
说实话你最喜欢什么类型的女孩子御姐范？清纯范？萝莉款？要我说我最喜欢健身的妹子拥有一位爱健身的女朋友是种什么体验？首先最直观的就是每天都可以看到身材火辣的女友其次她还能帮你分担许多家务抬一桶水不在话下除此之外她们还有数不尽的优点她们不小鸟依人她们热情奔放性格直率豪爽热爱生活积极向上浑身上下都散发着魅力你看这么一个全能的女朋友换做谁谁不心动？当你在打游戏的时候她不会阻止你反而会说我先去健身了你...
2021-07-16
从古至今，胸部这个问题一直备受女性关注，拥有丰满的胸部更是值得女性骄傲，那就有人试图通过各种手段来丰胸了，但，效果好像不太理想的样子？要知道，通过药物的丰胸是起不了什么作用的，于是，又有人灵机一动，转身就去隆胸，但后果是什么想必大家也知道。不妨试一下锻炼，通过训练来练大胸部，真的比一切都值，实惠又经济，花不了多少钱。那么女生胸部真的能越练越大吗？还是说越练越小？有人认为运动能把胸练小，是因为...
2021-07-15
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维托贝斯特VITOBEST，欧洲最知名的运动营养品牌之一，隶属于NATURATA S.L.U.营养集团旗下拥有VITOBEST、vit.O.Best及NEO 三个运动营养品牌
于1993年创立于西班牙，在西班牙巴伦西亚，加那利及英国爱丁堡拥有三家生产大型工厂，12000㎡实验室及医疗级GMP车间，始终追求“创新与优质营养”的品牌理念，依托欧洲顶级营养品科研团队，甄选全球天然食材原料，开发出包括运动营养，燃脂塑身，机体免疫，健康食品在内的500余种产品种类。
VITOBEST产品目前在全球13000余家专卖店，健身俱乐部，连锁超市，药店均有销售，被120多个国家及地区的专业运动团队选用
联系邮箱：
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联系地址：
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联系QQ：3494264
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