年龄对于某些人来说真的只是数字而已当你听到44岁的时候脑海里闪过的是不是老阿姨的模样然而，这对于韩国小姐姐Junie Kim来说44岁真的只是数字而已44岁该被称为老阿姨的年龄可 Junie 却活出了少女感仍很青春无敌难怪网友送称号为"童颜女王”44岁的油腻、邋遢、身材发福她全没有细腰翘臀大长腿在她身上显而易见人长得美就算了衣品还这么好堪称行走的时尚教科书在此之前她也有过一段令人唏嘘的感情往...

很多妹子都不喜欢力量训练‍原因是怕自己练出肌肉肌肉对于男生来说是件好事但对女生来说就是场噩梦所以我们平常在健身房很少看得到有妹子做力量训练今天给大家介绍的这位加拿大妹子实属清奇她不但做力量训练而且还能扛着男朋友做力量训练呢女友力十足男生看了都自愧不如见惯不怪男生做力量训练很常见扛着女友做力量训练更加正常但扛着男友做力量训练的这辈子也就听说过这么一回那这位妹子究竟是何方神圣她叫杰西卡·巴特纳，...

之前有一个说法认为：根本不用区分上、下腹的训练因为腹肌本身就是一块肌肉解剖学上腹直肌起于胸的下端第5、6、7肋骨之软骨下止耻骨联合上缘是一整块的肌肉作用是使脊椎屈曲由于键化不同被分成多个豆腐块不过，1996年，一间西班牙大学物理治疗相关学系所做的实验表示：能正确进行Curl-ups（Crunches）的参与者，其上腹的肌肉激活会比较强；能准确进行骨盆后倾（Posterior pelvic t...

近日，小编表示有被惊呆到，《十三邀》邀请了一位年过半百的阿姨来到节目现场，不料真人看起来很年轻，完全不像个老阿姨，倒像极了二十多岁的小姐姐。你没有看错，眼前的这位美女今年已经61岁了，这身材、这容貌，完全不输少女好吧！她就是日本国宝级影后，不老魔女黑木瞳，因为年龄和容貌的差距，只要她一露脸，就必引起众多网友热议。当年37岁的她出演了电影《失乐园》，一度成为男人们心目中的白月光。42岁时靠《黄...

拥有一双美腿，整个人的气质就成功了一半，在日常生活中，我们更多关注的是腿部肌肉，要是腿部肌肉明显，看起来都很不美观，但还有一种令人更头疼的就是大腿内侧的肉，这种肉才是最难减的好吧！首先，来聊一下，为什么大腿内侧会多肉？一般大腿内侧多肉都是脂肪堆积严重哈，另外，大腿内侧的肌肉弱也是关键原因。人家的大腿紧致修长，再看看自己的松垮多肉，用手一捏就是一坨肥肉，对于经常久坐的人来说，更是常见。要想改善...